BreathDance - Livets Essens i Rörelse
Flow - Fun - Free

För dig som...

  • slutade dansa för att ......(fyll i anledning)..

  • älskar att dansa.

  • vill läka relationen till din kropp

  • längtar efter mer lust i livet

Breath Dance är mer än ett danspass.
Det är ett rum där andetag, kropp och rytm får mötas – utan krav, utan prestation,
utan “så här ska det se ut”.

Här finns utrymme för både spontan rörelse och övergripande vägledning. Ibland släpper du taget helt Ibland får du enkla ord att tolka fritt – som öppnar dörrar till nya rörelsemönster.

Med musiken är världsmusik med puls och själ – inspirerad av de fyra elementen:
eld, jord, vatten och vind ger du kroppen
fria tyglar som rör dig ur stagnation, press
och stress, att leka utan förbehåll, att andas i rörelse.

Det finns rytmer och rörelser som väcker modet i benen, flödet i höfterna, livslusten i bröstet, kraften i ryggraden och leken i skapandet – som hjälper dig att hitta hem i kroppen, läkas från det som inte syns, är grundade och gör dig närvarande.

I Breath Dance finns ett härligt hopkok av rytmer med inslag av yogainspiration - Kundaliniyoga och Fascia Sensing samt Medveten Andning förstås.

.

One Billion Rising en global rörelse som jag arrangerat dans event runt i många år. Den grundades av Eve Ensler. för att lyfta fram det systematiska våld som riktas mot kvinnor och flickor. Dansen väcker kroppen och kraften att bryta tystnaden och transformera trauman till
och att sätta punkt för våldet mot kvinnor,

GONGBAD

Vi rundar av med ett härligt gongbad med klangskålar.
På sköna mjuka ullmattor får du ligga och låta vibrationerna skölja genom kroppen, integrera dansen – ta emot och bara vila.

”Att vara ’duktig’ är att hålla sig inom ramarna… storhet är att vara rörig, säga vad man tycker och stå upp för det man tror på.”
Eve Ensler

14 feb
kl. 14-16
260 kronor
varav 60 kronor går
till Kvinna till Kvinna

Kindness Center 12b
i Växjö

Anmälan senast
12 februari

Min Kärl-Lek till Dansen

Jag har alltid älskat att dansa som barn och sedan på diskotek. Men som så många andra tappade jag bort mig i stelnade, kontrollerade vuxenrytmer som inte var mina. Jag pressa kroppen in i en mall med mått som var på modet. anpassa mig till former som såg rätt ut men in När jag tog tillbaka min dans hittade jag också tillbaka till min kraft.

Förutom dans i vardagsrummet, på gräset och på platser där fridans organiseras, har jag fördjupat min rörelse och släppt fram min lust genom olika utbildningar


Fridans - Vindhäxorna i Stockholm
Livsdansen med Berit Hauge.
Ritualdans med Brita Haugen
Movement Medicine - Yaacov Darling Khan i Sydafrika
Nia Vitt bälte

För många år sedan då jag även bodde i tel Aviv och höll workshops i fridans började jag hålla kurser i fridans, på en tid då just denna form inte fanns i Växjö. Jag ville att fler skulle uppleva dansens glädje och helande krafter.

Jag hyrde ett rum i en byggnad ute i ett industriområde. Efter passen, när jag hade städat och var ensam kvar, var jag ofta rädd då det var mörkt och ensligt. Jag tog min cd-spelare och sprang till bilen. Dansens lust besegrade alltid min rädsla.

Men människor hittade dit.
Även de som egentligen inte vågade.
De som tyckte det lät konstigt men inte kunde låta bli.
Det har de berättat för mig i efterhand.
Idag har dansen spridits i Växjö.

Själv använder jag dans som en del av yogan. När jag skapar skulpturer upplever jag formen genom rörelse – jag dansar fram det som vill bli till. Jag dansar när det gör ont att se allt lidande i världen, när oron över världshändelser kryper in. Men också av ren förtjusning. För att ge kropp åt musik som lockar, bär och öppnar.

Dansen har aldrig handlat om att visa upp något.
Den har handlat om att hålla mig levande.

”Rörelse är medicin. Rörelse är ritual. Rörelse är bön.”
Gabriella Roth