Det är jag som är Sofi!








Jag ha skapat mitt eget Wonderland – en värld av sagor, myter, regnbågsfärger och mustiga kvinnor i papier mâché. Mitt hem och ateljé ligger i småländska skogen, där nätterna är svarta som sammet och månen är min gatlykta. Här lever jag med mina hundar, min katt och mina hästar, nära naturens rytmer och väderomslag.
Min väg hit var långt ifrån rak. Jag har gått genom år av kroppsförakt, ätstörning och terapirum där orden inte nådde in. Det var en ensam tid, och till slut började jag söka andra vägar – sådana som ofta kallas alternativa, men som för mig är det mest naturliga som finns: uttryckande konst och frigörande andning. Där, i färg, rörelse och andetag, började jag återfinna livskraften. Jag insåg att det liv jag levde inte var mitt, det var skapat av råd och bristande självkänsla, därför tog ja ett av mina största beslut. Att följa den inre kraft som kallade.
Jag lämnade universitetet, min lägenhet i Stockholm och tryggheten i sjukbidraget – och klev rakt ut i det okända med båda fötterna och brände broarna bakåt.
Min resa tog mig till Mellanöstern, där jag under flera år bodde – först utanför Jerusalem, på ockuperad mark, och sedan i Tel Aviv. Där, bland kulturkrockar och olivträd, fick min kreativa eld fyr på riktigt. En granne visade mig papier mache tekniken, och ur askan av det förtryckta steg min konstnärssjäl fram. Jag började skapa – först för min egen överlevnad, för läkning - sedan för att dela. Mitt första stora projekt blev ett träd, skapat tillsammans av israeler och palestinier. Det växte mitt i konflikten, som ett vittnesmål om vad skapande språk kan göra: förena där ord och politik går bet. Det var då mitt arbete blev min mission.


Så småningom startade jag mitt eget företag, där människor från hela Israel kom för att återfinna sin inre konstnär. Jag såg hur kreativiteten blev en port till livskraft och läkning – både mellan människor och inom dem själva. Detta har jag sedan fortsatt med sedan jag återvände till Sverige.
Jag älskar att arbeta med det skapande språket i alla dess former. Det finns något magiskt i ögonblicket när någon kliver över tröskeln av tvivel, släpper sin perfektion och återknyter till det vitala jaget bakom alla masker. I det experimentella skapandet tillsammans med andra blir vi tidlösa. För en stund lämnar vi våra invanda roller och vår historia, och möts i något större – i det levande nuet.
Jag vill vara den förändring jag saknade när jag växte upp – i en tid där oro, stress och tomhet ofta bedövas med olika slags distraktion. Jag har själv gått igenom mörkret, men också upptäckt att kreativitet är en av våra starkaste naturkrafter.
För mig finns det ingen gräns mellan kropp och själ – de är samma rörelse, samma andetag. KROPPSJÄL. Och i den rytmen lever skapandet, där varje färg, varje form och varje andetag blir ett uttryck för livets egen puls.
I en tid där vi alla utmanas att tänka nytt tror jag att modet att skapa är vår viktigaste gåva. Att ta ner våra innersta drömmar från hyllan, blåsa liv i dem och låta dem ta plats – med lekfullhet, nyfikenhet och förmågor. För konst handlar inte bara om det som hänger på väggen. Det verkliga konstverket är livet vi skapar – där vi själva håller i penslarna.

– Självlärd papier mache skulptör och mångsidig kreatör
- Psykologi och sociologi - Stockholms universitiet
- Kreativt skrivande – Stockholms folkhögskola
– Symbolpedagogutbildningen (saga, myt, bild, dröm, dans) – psykoterepeut Åke Högberg. Brita Haugen, Mari Bergman m.fl.
– Frigörande dans – Berit Hauge
– NLP Pratctioner – Skandinaviska Ledarhögskolan
– Lösningsfokus bas och steg två - UCM
– Kundaliniyoga med panayama och meditation – Anki och Klas Stockholms Kundaliniyogacentrum
– The Gift och Womanhood (kundaliniyoga) – Guru Rattana
- Medveten Andning - Anders Olsson
- Fascia Sensing -
- Gong och klang - Karin Gibsson









© Copyright 2022 Alvalo.