RawArt – Expressive Arts

Ord räcker inte alltid till för att uttrycka känslor på djupet eller få någon att förstå vad vi går igenom. I uttryckande konst finns leken – kreativitetens rötter och perfektionens värsta fiende.

Innan orden fanns formade människan sin värld med händerna. Lera, kol, sten, färg – allt blev språk. Expressive Arts är denna uråldriga rörelse där skapandet själv får tala. I händer som formar, i linjer som söker sig fram, i ytor som får spricka upp för att något nytt ska träda fram. När något inte längre går att säga, kan det målas, ristas, sjungas eller formas i lera tills det hittar sin sanna form.
RawArt är även outsider art, vi tillåter skapelser födas i kontakt med skaparkraften som inte kräver konstskola.

Sagans läkande kraft &
Mytens vägledning

I Expressive Arts används sagor och myter som levande kartor för den inre resan. De hjälper oss se våra egna mönster, konflikter och möjligheter i nytt ljus.

Sagor och myter är inte flykt från verkligheten – de är portaler till den. De talar samma språk som kroppen: symboler, bilder och rytm. I skapande processer kan de användas som redskap för att gestalta det vi inte uppfattar och förstärka både intuitionen och inre kraft.

Sagan speglar denna mänskliga resa – fallet, prövningen, sökandet och återkomsten.
Genom att arbeta skapande med mytens bilder får vi möjlighet att se vår egen berättelse utifrån, utan att fastna i dess sår, i skam, i bristande självförtroende. Vi hittar en röst inom oss.

Myterna visar vägen när kartan saknas och ger oss mod att stiga in i ny terräng där livet inte längre handlar om att överleva, utan om att leva med medvetenhet, skaparlust och inre frihet.

Papier Mache är lek med mening, lera av tankar, poesi av skräp.

Papier-mâché bryr sig inte om regler. Den skapas ur det som blev över – rivet, skrynkligt, bortkastat – och förvandlar det till något oväntat levande. Det är återvinning av både material och mod.

Att kladda, trycka, blanda, forma – och låta fingrarna tänka snabbare än huvudet. Här får fantasin vingar. Du börjar med en tanke och slutar någon helt annanstans. För skaparkraften vill inte hålla sig på plats – den vill expandera, ta luft, spränga gränser och läka det som håller sig undan.

Papier-mâché lär oss släppa vår skapande förmåga (även om den inte finns) för att låta skaparkraften ta över roddret. Det skeva, sneda och ofärdiga bär mer liv än det perfekta. Det är där det händer – i mellanrummen, i kladdet, i skrattet. Allt som behövs är dina händer, lite lim, och en vilja att låta något nytt ta plats.

Inre bohemen, musa, inre konstnären – kärt barn har många namn.

Andningen är livsrytmen som tillsammans med hjärtats rytm förse ditt liv med energi, vitalitet och mening.

Den inre bohemen är inte rädd för smuts under naglarna. Hon blandar pigment tills de får liv, låter penseln bli en förlängning av känslan. Hon bygger nya världar av det som gått sönder, syr samman bitar till en helhet som bara hon förstår. I hennes värld finns inga färdiga svar – bara processer som pågår. När du samarbetar med henne blir skapandet ett möte mellan det kända och det okända, mellan jordens material och själens hunger.

Hon rör sig i gränslandet mellan disciplin och kaos, mellan det intuitiva och det handfasta. Hon påminner dig om att skapandet inte handlar om resultatet, utan om relationen till själva rörelsen. När du lyssnar till henne väcks något ursprungligt – en skaparkraft som minns vägen, även när du tappat den.

Hur jag kan hjälpa dig

Föreläsningar

WorkShops

Privat coachning

Här får du mer information

Inspiration

Fasciaipolitiken

October 08, 2024•2 min read

"Precis som fascia är nätverket som förbinder varje del av vår kropp, så kan vi låta förståelse och samarbete knyta samman oss som människor".
Introduktion: Sagan om förändringens vindar:
Det var en gång, faktiskt I-Just-Nu-Tiden - ett globalt toppmöte som börjar med gemensamma yoga-och fasciaövningar. Kamala Harris, iklädd träningskläder, kliver fram som morgonens instruktör och leder ett oväntat sällskap av världsledare: Benjamin Netanyahu, en högt anstående Hammas medlem, Putin, Ulf Kristersson "jajamen" en utvald ayatolla skickad av Iran samt en hel drös av andra ViktigPettrar. Trump väljer följa mötet via zoom.
Putin börjar med armarna korsade, tydligt skeptisk till den här yogagrejen. Men när Kamala visar en enkel höftstretch, ger han efter och försöker. Netanyahu och Hamasledaren kastar försiktiga blickar på varandra, men när Ulf Kristersson stolt visar upp sina blågula yogafärdigheter med en perfekt nedåtgående hund, bestämmer de sig för att ge det ett försök.
Ayatollan, som inte vill vara den enda som står stilla, börjar långsamt sträcka ut armarna, ta ett djupt andetag och sätter igång med mirakelböjen. Trump kan inte bärga sig utan stänger av kameran och stämmer i rörelsen bakom den stängda skärmen.
Mitt i alltihop börjar Ulf nynna "We Shall Overcome", kanaliserad av Birgit Friggebo från en avlägsen tid. Snart krokar alla armarna I varandras stämmer in och gungar i takt.
Med varje yogarörelse, fasciatvist och medvetet andetag - löser spänningarna upp. En ny början på en ny era av förlåtelse, förståelse och samarbete tar form och sprids över hela världen!
Snipp, Snapp Snut denna saga är visserligen inte slut men kanske vi befinner oss just där motståndet är som värst där vi skakas om och hittar ny kraft från en ny livsvänligare vision.

"Att skriva sagor hjälper oss att väva ihop våra inre världar med omgivningen, där fantasin får ta hand om det vi ofta förbiser i verkligheten. Genom sagans kraft kan vi skapa nya perspektiv och lugna vår inre oro, samtidigt som vi öppnar dörrar till en livsvänligare värld."
Kommande klasser och retreater.
Med Värme,
🌸Sofi