RawArt – Expressive Arts

Ord räcker inte alltid till för att uttrycka känslor på djupet eller få någon att förstå vad vi går igenom. I uttryckande konst finns leken – kreativitetens rötter och perfektionens värsta fiende.

Innan orden fanns formade människan sin värld med händerna. Lera, kol, sten, färg – allt blev språk. Expressive Arts är denna uråldriga rörelse där skapandet själv får tala. I händer som formar, i linjer som söker sig fram, i ytor som får spricka upp för att något nytt ska träda fram. När något inte längre går att säga, kan det målas, ristas, sjungas eller formas i lera tills det hittar sin sanna form.
RawArt är även outsider art, vi tillåter skapelser födas i kontakt med skaparkraften som inte kräver konstskola.

Sagans läkande kraft &
Mytens vägledning

I Expressive Arts används sagor och myter som levande kartor för den inre resan. De hjälper oss se våra egna mönster, konflikter och möjligheter i nytt ljus.

Sagor och myter är inte flykt från verkligheten – de är portaler till den. De talar samma språk som kroppen: symboler, bilder och rytm. I skapande processer kan de användas som redskap för att gestalta det vi inte uppfattar och förstärka både intuitionen och inre kraft.

Sagan speglar denna mänskliga resa – fallet, prövningen, sökandet och återkomsten.
Genom att arbeta skapande med mytens bilder får vi möjlighet att se vår egen berättelse utifrån, utan att fastna i dess sår, i skam, i bristande självförtroende. Vi hittar en röst inom oss.

Myterna visar vägen när kartan saknas och ger oss mod att stiga in i ny terräng där livet inte längre handlar om att överleva, utan om att leva med medvetenhet, skaparlust och inre frihet.

Papier Mache är lek med mening, lera av tankar, poesi av skräp.

Papier-mâché bryr sig inte om regler. Den skapas ur det som blev över – rivet, skrynkligt, bortkastat – och förvandlar det till något oväntat levande. Det är återvinning av både material och mod.

Att kladda, trycka, blanda, forma – och låta fingrarna tänka snabbare än huvudet. Här får fantasin vingar. Du börjar med en tanke och slutar någon helt annanstans. För skaparkraften vill inte hålla sig på plats – den vill expandera, ta luft, spränga gränser och läka det som håller sig undan.

Papier-mâché lär oss släppa vår skapande förmåga (även om den inte finns) för att låta skaparkraften ta över roddret. Det skeva, sneda och ofärdiga bär mer liv än det perfekta. Det är där det händer – i mellanrummen, i kladdet, i skrattet. Allt som behövs är dina händer, lite lim, och en vilja att låta något nytt ta plats.

Inre bohemen, musa, inre konstnären – kärt barn har många namn.

Andningen är livsrytmen som tillsammans med hjärtats rytm förse ditt liv med energi, vitalitet och mening.

Den inre bohemen är inte rädd för smuts under naglarna. Hon blandar pigment tills de får liv, låter penseln bli en förlängning av känslan. Hon bygger nya världar av det som gått sönder, syr samman bitar till en helhet som bara hon förstår. I hennes värld finns inga färdiga svar – bara processer som pågår. När du samarbetar med henne blir skapandet ett möte mellan det kända och det okända, mellan jordens material och själens hunger.

Hon rör sig i gränslandet mellan disciplin och kaos, mellan det intuitiva och det handfasta. Hon påminner dig om att skapandet inte handlar om resultatet, utan om relationen till själva rörelsen. När du lyssnar till henne väcks något ursprungligt – en skaparkraft som minns vägen, även när du tappat den.

Hur jag kan hjälpa dig

Föreläsningar

WorkShops

Privat coachning

Här får du mer information

Inspiration

Mytens kraft

December 04, 2024•2 min read

"Don’t be satisfied with stories, how things have gone with others. Unfold your own myth." – Rumi
Introduktion: Sagans, Drömmens, Myternas vägledning
Det här året och flera tidigare med kraftfulla mytiska väsen. I olika retreater har vi tagit hjälp av sagans läkande kraft, mytens vägledning och lossat fantasi från verklighetens grepp med drömmarna. Vi har papier macheat, dansat, skrivit och delat med oss av det som många av oss medger för första gången. Det där man gått och hållit så länge, rädd för att visa i ljuset och det man tror får alla att vända sig bort. Skam, Skuld, och nedtryckta sidor och längtan som inte passar in i den person vi upprätthåller. Skratt och gråt i salig blandning förlöser inre färger och livet får rörelser utanför trånga ramar. Jag är så otroligt tacksam och ödmjuk varenda gång jag får vara i dessa sammanhang, att skapa kräver mod! Inget av det jag gör skulle ens existera om jag inte gjort min resa, och de steg jag gör idag.
I februari kommer Askungen förbi för att hjälpa till med tröskeln. Det är inte de första lätta stegen mot drömmarna som är svåra, utan de där modiga stegen som går rakt in i våra svåraste rädslor och prövningar. Det är då våra undermedvetna trossystem och kulturellt formade rädslor sätter krokben, kreativt självsabotage. I steget från kammare till slott får vi känna oss själva på djupet, och i det sista avgörande klivet sätter vi ner klacken och med ett steg i taget försätter tills det obekväma blir en ny vana.

En retreat med fler verktyg så som NLP för att få in hjärnans kapacitet på hjärtats väg och ActionBoard - för att drömmar inte enbart ska förbli drömmar. Fascia Sensing passar som hand i handske eller i detta fall - som foten i rätt sko - att frigöra spänningar i bindväven och det vi inte orkat ta itu med för att få igång flödet som förankrar oss i kroppen. 🌿

Några kursutvärderingar

"Jag har fått ut mer av denna kurs än all terapi och de olika chefsutbildningar jag gått".

"Tack vara retreaten vågade jag starta mitt eget företag".

"Bästa kursen ever".

"En väninna tog med mig till denna retreat, jag var beredd på flum och konstigheter som jag inte kan med, men jag ör överraskad - både av min skapande förmåga och att yogan inte behöver vara så allvarligt. Tänk att det finns så mycket att mjölka ur sagor och symbolerna som säger det jag inte visste".

Väck ljuset och energin i februari.

Läs och begrunda - är detta för dig?
Välkomna året med ett modig steg, lekfullt sinne och sko som symbol!

Önskar dig en magisk dag!
🌸Sofi