




14/1 Breath Dance är mer än ett danspass.
Det är ett rum där andetag, kropp och rytm får mötas, med inspiration från yoga och fri rörelse. – utan krav, utan prestation, Vår dans är en del av den globala rörelsen - One billion rising. En del av intäkterna kommer stödja Kvinna till Kvinna.

28/3 - 29/3 Låt oss tillsammans klippa banden till skammen.
Som en del av Internationella EatingDisorder month
Utställning - Samarbete - Cirkelsamtal - Föreläsning.

11 april Den Klimakterie Smarta Kvinnan
Workshop med Sofi och Cina

25-28 juni Sommarretreat/kollo
Här får du utforska den universella arketyperna Riddar Blåskägg – den nedtryckande kraften som håller vår kreativitet gisslan med tvivel, krav och “vänta lite till”.
Sjöjungfrun som gav bort sin röst och sina förmågor för att bli älskad och accepterad.
Vildmarkens Baba Yaga – det lekfulla, kravlösa och läkande skapandets okrönta drottning.






Min verksamhet är skapad för hela människan – kropp, själ, sinnena och kreativitet. Här förenas yoga, skapande språk och andning i en levande praktik som bjuder in dig att möta dig själv på djupet.
Genom kroppskännedom och andningens läkande kraft kan nervsystemet släppa taget om stress och oro. I den skapande processen får känslor och erfarenheter ett uttryck som inte alltid ryms i ord. Tillsammans blir detta en naturlig medicin – en väg till trygghet, styrka och inre frihet.
Här finns inga krav, ingen prestation. Du får landa i din kropp, hitta tillbaka till din rytm och låta nya sidor av dig själv vakna till liv.
Detta är din plats om du längtar efter att känna dig mer levande, mer hel, och mer i kontakt med det som är sant för just dig. Jag blir gärna din medresenär under en bit på din väg, eller dela några timmar med dig i en yogaklass de veckor kurerna pågår.




In this blog, discover how to pack lighter, smarter, and more intentionally so you can travel with ease (and still have everything you need). ✈️🧳 ...more
Travel
March 11, 2026•3 min read

In this blog, discover how to pack lighter, smarter, and more intentionally so you can travel with ease (and still have everything you need). ✈️🧳 ...more
Travel
March 11, 2026•3 min read

In this blog, discover how to pack lighter, smarter, and more intentionally so you can travel with ease (and still have everything you need). ✈️🧳 ...more
Travel
March 11, 2026•3 min read

In this blog, discover how to pack lighter, smarter, and more intentionally so you can travel with ease (and still have everything you need). ✈️🧳 ...more
Travel
March 11, 2026•3 min read

Whether it’s a cosy countryside escape or a quick city adventure, a well-planned weekend getaway can feel just as refreshing as a long holiday. ...more
Travel
March 11, 2026•9 min read

Whether it’s a cosy countryside escape or a quick city adventure, a well-planned weekend getaway can feel just as refreshing as a long holiday. ...more
Travel
March 11, 2026•9 min read






© Copyright 2025 Alvalo