Yoga jan-maj

14/1 Breath Dance är mer än ett danspass.
Det är ett rum där andetag, kropp och rytm får mötas, med inspiration från yoga och fri rörelse. – utan krav, utan prestation, Vår dans är en del av den globala rörelsen - One billion rising. En del av intäkterna kommer stödja Kvinna till Kvinna.

Mars

28/3 - 29/3 Låt oss tillsammans klippa banden till skammen.
Som en del av Internationella EatingDisorder month
Utställning - Samarbete - Cirkelsamtal - Föreläsning.

April


11 april Den Klimakterie Smarta Kvinnan

Workshop med Sofi och Cina

Juni


25-28 juni Sommarretreat
/kollo
Här får du utforska den universella arketyperna Riddar Blåskägg – den nedtryckande kraften som håller vår kreativitet gisslan med tvivel, krav och “vänta lite till”.

Sjöjungfrun som gav bort sin röst och sina förmågor för att bli älskad och accepterad.

Vildmarkens Baba Yaga – det lekfulla, kravlösa och läkande skapandets okrönta drottning.

Kontakt
Sofi Alvalo
[email protected]
070 4434467

Hur jag kan hjälpa dig

Föreläsningar

WorkShops

Privat coachning

Min verksamhet är skapad för hela människan – kropp, själ, sinnena och kreativitet. Här förenas yoga, skapande språk och andning i en levande praktik som bjuder in dig att möta dig själv på djupet.

Genom kroppskännedom och andningens läkande kraft kan nervsystemet släppa taget om stress och oro. I den skapande processen får känslor och erfarenheter ett uttryck som inte alltid ryms i ord. Tillsammans blir detta en naturlig medicin – en väg till trygghet, styrka och inre frihet.

Här finns inga krav, ingen prestation. Du får landa i din kropp, hitta tillbaka till din rytm och låta nya sidor av dig själv vakna till liv.

Detta är din plats om du längtar efter att känna dig mer levande, mer hel, och mer i kontakt med det som är sant för just dig. Jag blir gärna din medresenär under en bit på din väg, eller dela några timmar med dig i en yogaklass de veckor kurerna pågår.

Inspiration

No blogs found

Back to Home

Den som inte rör sig märker inte sina kedjor.
– Rosa Luxemburg

LET'S WORK TOGETHER

"Kvinnors berättelser är trådar som syr
ihop en trasig värld".
Alice Walker

 


© Copyright 2025 Alvalo